Правильные ответы на нестандартные вопросы, интересные факты.




Какова польза смеха в нашей жизни?

Дата добавления: Сентябрь 10th, 2013

ГеотологВряд ли найдется хотя бы один человек, который еще ни разу в жизни не смеялся. Мы смеемся в разных ситуациях и над разными вещами. Общеизвестно, смех крайне полезен для нашего здоровья! Давайте же разберемся, какую пользу приносит нам смех?

Смех изучает отдельная группа ученых. Да-да, существует целая наука, изучающая эту человеческую способность! Называется она геотология. И вот что выяснили геотологи: оказывается, смех помогает нам очистить легкие. Когда мы смеемся, мы инстинктивно набираем в легкие больше воздуха, чем при спокойном дыхании. Это улучшает кровообращение в легких, а также тренирует их во время более глубокого вдоха и длинного выдоха.

К тому же, во время смеха вырабатывается эндорфин — гормон счастья. Вот почему во время смеха у нас не только улучшается настроение, но и притупляется боль — все это следствие работы именно этого гормона. Не зря говорят, что смех — лучшее лекарство.

Еще одно положительное качество смеха — способность помочь нам сбросить лишний вес! Если Вы смеетесь хотя бы пятнадцать минут в день, Вы получаете эффект, сравнимый с получасовыми занятиями физкультурой трижды в неделю!

Но и хорошенько отдохнуть нам помогает все тот же смех! Ученые подсчитали, что, посмеявшись от души всего лишь пять минут, Вы почувствуете себя так, как будто отдыхали не меньше получаса.

К сожалению, с возрастом мы смеемся все реже. Если малыши смеются около четырехсот раз в сутки, то взрослые — уже всего лишь около двадцати раз. Поэтому нам просто необходимо больше улыбаться, смеяться и от души хохотать! Пусть мы и взрослые люди, но, согласитесь, иногда можем выпустить на волю своего внутреннего ребенка и как следует повеселиться! Улыбайтесь чаще!


Comments are closed.