Правильные ответы на нестандартные вопросы, интересные факты.




Быть или не быть — семечкам во рту

Дата добавления: Декабрь 21st, 2015

Быть или не быть - семечкам во ртуТак ли полезны жареные семечки, в чем их польза или вред? Семечки появляются в подсолнухе, — однолетнем растении. То есть, это всего-навсего разновидность цветка крупных размеров, и ничего опасного подсолнух не несет. Он не ядовит, а содержит в себе большое количество масла. Как и любой продукт, семечки не стоит кушать без остановки. Плохо станет и от клубники, съеденной в немереном объеме, и от малины, и от семечек в том числе. Тем не менее, семечки очень полезны для организма человека.

Во-первых, жареные семечки (или те же семечки в «сыром» виде) содержат в себе витамин А, помогающий в работе зрения. Так же семечки положительно воздействуют на кожный покров и волосы с ногтями.

Во-вторых, кушая семечки в меру, можно получать витамины группы E, B и D. Что можно сказать о данных химических соединениях? Витамин B помогает бороться с перхотью и прыщами (прыщики — признак плохого пищеварения). Группа E относится к веществам, называемым антиоксидантами. Такая витаминная структура успешно поддерживает сердечно-сосудистую систему и «сражается» с атеросклерозом. А вот витамин D хорош тем, что помогает расти костной системе.


Comments are closed.